ポルトブラが始まります

9月20日から毎週日曜日、16:00から45分間、エクササイズクラスが始まります。

ポルトブラはクラシックバレイに基づいた、バランスと体幹を整えていくエクササイズです。タンゴに良し、筋力アップ、老化防止にもなります。

まだタンゴクラスは始まりませんが、バランス良く床をとらえて踊るのに、とても良いエクササイズになります。

クラスは素足でやります。動きやすい服装でマスク着用、飲み水もお持ちください。参加費は¥500です。

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